近日，“心寬福至，歲月靜好——‘暖心行動’”健康關愛活動走進越秀區(qū)北京街“暖心家園”，吸引了17名計生特殊家庭成員參與?；顒佑蓮V州市計生協(xié)、越秀區(qū)計生協(xié)和北京街計生協(xié)、公衛(wèi)委、黨群服務中心（文化站），以及廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院等多部門聯(lián)合開展。

  活動特邀廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院心理治療師曾小英主講。活動伊始，曾醫(yī)生講述了艾草養(yǎng)生錘的使用方法，并組織志愿者們使用艾草養(yǎng)生錘為現(xiàn)場長者們輕輕敲打身體的各個部位，既起到安神理氣、疏通經(jīng)絡、促進氣血運行的作用，也拉近了社區(qū)與居民心與心的距離。

  隨后，曾醫(yī)生以講座形式，通過圖文結(jié)合、貼近日常生活舉例，通俗易懂地解析了睡眠障礙的多元化因素，包括生理、心理、環(huán)境等多個方面；介紹了睡眠障礙的判斷技巧和治療方法，建議通過保持規(guī)律的作息時間、創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境、避免睡前過度興奮等方法，改善睡眠，打理生命“后花園”。講座現(xiàn)場氣氛熱烈，居民們積極參與互動交流，曾醫(yī)生針對他們提出的問題提供了個性化的健康建議，大家表示受益匪淺。

  健康關愛活動增強了計生特殊家庭健康意識和自我保健能力，下一步，街道將繼續(xù)關注“康乃馨”家庭健康需求，為他們提供“家門口”“零距離”健康服務。

供稿|越秀區(qū)北京街計生協(xié)