▲“夏日養(yǎng)生樂(lè)逍遙，舌尖美味共品嘗”活動(dòng)
活動(dòng)伊始，海珠區(qū)中醫(yī)院主治中醫(yī)師李德瑜為大家?guī)?lái)了中醫(yī)養(yǎng)生科普講座，他結(jié)合夏天天氣炎熱人體排汗量大、四肢困倦、食欲不振等特點(diǎn)，提出了夏日飲食建議，并重點(diǎn)介紹了脊椎病、慢性功能性疾病等老年人常見(jiàn)疾病的病因、日常鍛煉的注意事項(xiàng)等。
海珠區(qū)中醫(yī)醫(yī)院主治中醫(yī)師李德瑜為大家?guī)?lái)中醫(yī)養(yǎng)生科普講座，講座干貨滿滿，長(zhǎng)者聽(tīng)得津津有味。“這個(gè)養(yǎng)生操簡(jiǎn)單易學(xué)，但能預(yù)防的疾病可不少，來(lái)跟我一起做”現(xiàn)場(chǎng)帶領(lǐng)大家一起做“拉筋減壓釋放術(shù)”，進(jìn)行頸椎病的預(yù)防與保健?！啊B(yǎng)生操’不需要特定的地點(diǎn)，隨時(shí)就能練習(xí)，運(yùn)動(dòng)量也不大，十分適合老年人。”李德瑜表示。
▲在醫(yī)生的帶領(lǐng)下了，長(zhǎng)者一起做養(yǎng)生操
吳阿姨告訴記者，年紀(jì)大了后一直有頸椎不適的問(wèn)題，平時(shí)在家也會(huì)活動(dòng)一下，但因?yàn)椴恢缹I(yè)規(guī)范的動(dòng)作，疼痛并沒(méi)有太多緩解，聽(tīng)完這次講座，吳阿姨感到收獲很大，“這次講座很有用。我以前都是隨便練練，聽(tīng)了醫(yī)生的系統(tǒng)介紹后，就能練習(xí)得更專業(yè)了?！?/span>
講座結(jié)束后，海珠區(qū)中醫(yī)院的醫(yī)生為現(xiàn)場(chǎng)長(zhǎng)者提供針灸推拿、耳穴壓豆等中醫(yī)特色療法體驗(yàn)。在體驗(yàn)的過(guò)程中，醫(yī)生還細(xì)致講解了中醫(yī)適宜技術(shù)用法和注意事項(xiàng)。
海珠區(qū)計(jì)生協(xié)工作人員還帶領(lǐng)長(zhǎng)者們進(jìn)行糕點(diǎn)制作體驗(yàn)。當(dāng)工作人員將揉面、餡料、蒸熟等環(huán)節(jié)一一進(jìn)行講解后，長(zhǎng)者們躍躍欲試、積極參與，利用模具做南瓜糕，大家忙得不亦樂(lè)乎，空氣中彌漫著濃濃的糕點(diǎn)香味。品嘗著新鮮出爐的南瓜糕，長(zhǎng)者們贊不絕口，臉上洋溢著幸福的笑容。
近年來(lái)，海珠區(qū)計(jì)生協(xié)充分發(fā)揮“會(huì)員之家”和“暖心家園”功能作用，圍繞人口發(fā)展、生活支持、生育關(guān)懷和家庭建設(shè)，開(kāi)展豐富多彩的服務(wù)活動(dòng)，積極推進(jìn)計(jì)生特殊家庭幫扶工作，讓每個(gè)計(jì)生特殊家庭充分感受到黨和政府的關(guān)懷。海珠區(qū)計(jì)生協(xié)負(fù)責(zé)人介紹，接下來(lái)將繼續(xù)開(kāi)展更多有針對(duì)性的服務(wù)活動(dòng)，用溫情和關(guān)愛(ài)，增強(qiáng)計(jì)生特殊家庭獲得感、幸福感、安全感，讓“暖心家園”成為計(jì)生特殊家庭的幸福家園。