為提升計(jì)劃生育特殊家庭成員的自我保健能力，普及科學(xué)養(yǎng)生理念，12月8日下午，礦泉街“暖心家園”在街道社工服務(wù)站舉辦了“健康伴我行——推拿保健”專題講座。作為年度關(guān)懷計(jì)劃的收官活動(dòng)，講座特邀越秀區(qū)婦幼保健院歐陽醫(yī)生主講，吸引20多名特殊家庭成員及部分志愿者參與，現(xiàn)場(chǎng)氣氛溫馨熱烈。

  講座從中醫(yī)推拿的基礎(chǔ)原理講起，歐陽醫(yī)生以通俗易懂的語言，闡釋了推拿在疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、緩解疲勞方面的作用，并強(qiáng)調(diào)其在家庭保健中的安全性與實(shí)用性。針對(duì)中老年人常見的肩頸不適、腰腿酸脹、睡眠不佳等問題，醫(yī)生重點(diǎn)講解并示范了多個(gè)易學(xué)易用的穴位和推拿手法。

  在互動(dòng)環(huán)節(jié)中，歐陽醫(yī)生邀請(qǐng)聽眾上臺(tái)，手把手指導(dǎo)大家定位“合谷穴”等關(guān)鍵穴位，講解按壓技巧與注意事項(xiàng)?！罢已ㄎ?、學(xué)手法”的體驗(yàn)過程中，參與者互相練習(xí)，醫(yī)生與助手逐一指導(dǎo)，確保每人聽得懂、學(xué)得會(huì)。此外，專家還結(jié)合冬季氣候特點(diǎn)，分享了足部按摩與腹部推揉方法，幫助大家驅(qū)寒保暖、增強(qiáng)體質(zhì)。

  本次活動(dòng)不僅是一次養(yǎng)生知識(shí)傳授，更是一場(chǎng)溫暖的互動(dòng)陪伴。參與者認(rèn)真聆聽、積極體驗(yàn)，在輕松氛圍中掌握了實(shí)用的家庭保健技能。大家紛紛表示，這類“學(xué)了就能用”的健康知識(shí)十分貼心，讓人感受到實(shí)實(shí)在在的關(guān)懷。

  作為“暖心家園”年度系列活動(dòng)的最后一站，本次中醫(yī)推拿講座圓滿實(shí)現(xiàn)了“以專業(yè)服務(wù)提升生活品質(zhì)，以持續(xù)陪伴溫暖人心”的初衷。下一步，礦泉街計(jì)生協(xié)將繼續(xù)整合專業(yè)資源，豐富服務(wù)內(nèi)容，將“暖心家園”真正建設(shè)成為特殊家庭信賴、依戀的溫暖港灣和健康驛站。

供稿|越秀區(qū)礦泉街計(jì)生協(xié)