為提高中老年人健康素養(yǎng)與自我保健能力，倡導(dǎo)科學(xué)文明健康的生活方式，近日，一場題為“健康常青樹”的中老年保健科普講座在新港街順利開展?；顒佑珊Ｖ閰^(qū)計生協(xié)、新港街計生協(xié)指導(dǎo)，海珠區(qū)家庭健康服務(wù)中心、暖心家園項目點聯(lián)合新港街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院共同舉辦，吸引了眾多社區(qū)居民積極參與。

  講座聚焦中老年群體身心特點，以通俗易懂的語言和真實案例，講解了更年期生殖健康知識，幫助中老年人科學(xué)認(rèn)識生理心理變化及應(yīng)對方法；介紹了性病與艾滋病的傳播途徑和預(yù)防措施，增強大家的自我防護意識。

  在健康生活方式環(huán)節(jié)，專家從合理膳食、優(yōu)質(zhì)睡眠和科學(xué)運動三方面提出實用建議，包括營養(yǎng)搭配、改善睡眠和適宜運動的選擇，鼓勵居民積極鍛煉、增強體質(zhì)。此外，還針對高血壓、糖尿病等常見慢性病，講解預(yù)防與管理知識，通過案例幫助居民掌握自我監(jiān)測和日常護理方法。

  專家團隊還為居民提供了一對一健康咨詢，耐心答疑解惑并提供專業(yè)指導(dǎo)；現(xiàn)場同時發(fā)放區(qū)計生協(xié)準(zhǔn)備的防蚊滅蚊宣傳品，助力家庭健康防護。居民普遍表示收獲豐富，希望此類活動持續(xù)開展。

  本次大講堂不僅為中老年人提供了寶貴的學(xué)習(xí)平臺，也增強了他們預(yù)防疾病和管理慢病的能力，有助于提升生活品質(zhì)。未來，區(qū)計生協(xié)還將繼續(xù)開展形式多樣、內(nèi)容豐富的健康科普活動，為社區(qū)居民健康保駕護航。

供稿|海珠區(qū)計生協(xié)