為提高中老年人健康素養(yǎng)與自我保健能力，倡導(dǎo)科學(xué)文明健康的生活方式，近日，一場(chǎng)題為“健康常青樹(shù)”的中老年保健科普講座在新港街順利開(kāi)展。活動(dòng)由海珠區(qū)計(jì)生協(xié)、新港街計(jì)生協(xié)指導(dǎo)，海珠區(qū)家庭健康服務(wù)中心、暖心家園項(xiàng)目點(diǎn)聯(lián)合新港街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院共同舉辦，吸引了眾多社區(qū)居民積極參與。

  講座聚焦中老年群體身心特點(diǎn)，以通俗易懂的語(yǔ)言和真實(shí)案例，講解了更年期生殖健康知識(shí)，幫助中老年人科學(xué)認(rèn)識(shí)生理心理變化及應(yīng)對(duì)方法；介紹了性病與艾滋病的傳播途徑和預(yù)防措施，增強(qiáng)大家的自我防護(hù)意識(shí)。

  在健康生活方式環(huán)節(jié)，專家從合理膳食、優(yōu)質(zhì)睡眠和科學(xué)運(yùn)動(dòng)三方面提出實(shí)用建議，包括營(yíng)養(yǎng)搭配、改善睡眠和適宜運(yùn)動(dòng)的選擇，鼓勵(lì)居民積極鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)。此外，還針對(duì)高血壓、糖尿病等常見(jiàn)慢性病，講解預(yù)防與管理知識(shí)，通過(guò)案例幫助居民掌握自我監(jiān)測(cè)和日常護(hù)理方法。

  專家團(tuán)隊(duì)還為居民提供了一對(duì)一健康咨詢，耐心答疑解惑并提供專業(yè)指導(dǎo)；現(xiàn)場(chǎng)同時(shí)發(fā)放區(qū)計(jì)生協(xié)準(zhǔn)備的防蚊滅蚊宣傳品，助力家庭健康防護(hù)。居民普遍表示收獲豐富，希望此類活動(dòng)持續(xù)開(kāi)展。

  本次大講堂不僅為中老年人提供了寶貴的學(xué)習(xí)平臺(tái)，也增強(qiáng)了他們預(yù)防疾病和管理慢病的能力，有助于提升生活品質(zhì)。未來(lái)，區(qū)計(jì)生協(xié)還將繼續(xù)開(kāi)展形式多樣、內(nèi)容豐富的健康科普活動(dòng)，為社區(qū)居民健康保駕護(hù)航。

供稿|海珠區(qū)計(jì)生協(xié)