2024年9月20日是第36個(gè)“全國(guó)愛(ài)牙日”，今年“全國(guó)愛(ài)牙日”的宣傳主題是“口腔健康 全身健康”。為增強(qiáng)學(xué)生護(hù)牙意識(shí)，豐富愛(ài)牙常識(shí)，養(yǎng)成良好的口腔護(hù)理習(xí)慣，保持健康心理，9月20日下午，赤坭鎮(zhèn)公衛(wèi)委、計(jì)生協(xié)邀請(qǐng)廣州圣泉醫(yī)院朱原舜講師、鄭心媛老師到赤坭鎮(zhèn)烏石小學(xué)開展了“口腔健康 全身健康”和“心理健康”專題講座，共85名學(xué)生參加。

  講座中，鄭老師以通俗易懂的語(yǔ)言、生動(dòng)的對(duì)比，讓同學(xué)們明白擁有一口好牙的重要性。通過(guò)列舉因不良口腔習(xí)慣而導(dǎo)致齙牙、地包天、口呼吸、牙齒不齊等例子，讓他們深刻意識(shí)到保持良好習(xí)慣的必要性。鄭老師還以圖片的形式，圍繞牙齒的結(jié)構(gòu)、齲齒的預(yù)防、常見(jiàn)的口腔問(wèn)題三部分內(nèi)容，向同學(xué)們講述牙齒的故事，提醒他們要養(yǎng)成正確的刷牙和漱口習(xí)慣，如果牙齒上長(zhǎng)有黑斑，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)的口腔科就診，不要存在“反正乳牙要掉的，有齲齒也沒(méi)有關(guān)系”的想法，以免影響恒牙的生長(zhǎng)。講授過(guò)程循序漸進(jìn)、細(xì)致入微，同學(xué)們聽著其中的大學(xué)問(wèn)也頻頻點(diǎn)頭側(cè)目，頗為認(rèn)真。

  朱醫(yī)生從什么是心理健康、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、促進(jìn)心理健康的途徑三個(gè)方面，用通俗易懂的語(yǔ)言讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。健康不僅指身體健康，也包括心理健康和社會(huì)適應(yīng)。朱醫(yī)生重點(diǎn)講解了青少年如何培養(yǎng)“健康心態(tài)”。了解自己，悅納自己，包括了解自己的優(yōu)勢(shì)，氣質(zhì)，興趣；其次是結(jié)交朋友，人際和諧，獲得社會(huì)支持；面對(duì)現(xiàn)實(shí)，保持樂(lè)觀的情緒；最后是設(shè)立合理的目標(biāo)，積極進(jìn)取。

  通過(guò)專題講座，同學(xué)們不僅認(rèn)識(shí)到了口腔衛(wèi)生和保護(hù)牙齒的重要性，增強(qiáng)了自我管理口腔健康的意識(shí)，學(xué)會(huì)了愛(ài)護(hù)口腔的正確方法，同時(shí)還掌握了正確應(yīng)對(duì)不良情緒和心理壓力的相關(guān)技能，提高心理適應(yīng)能力，幫助他們培養(yǎng)健全人格，做到自尊自信、理性平和、樂(lè)觀向上，保持健康心態(tài)，陽(yáng)光成長(zhǎng)。相信在今后的成長(zhǎng)道路中，同學(xué)們定會(huì)積極向上，讓自己的青春陽(yáng)光綻放光彩，健康快樂(lè)地成長(zhǎng)！